“人生有三分之一的時間在床上度過”似乎已經成了奢望，現在的上班族沒有幾個能每天在床上躺夠8小時的。怪不得一個個的都往中年圈里站隊，巴不得早一天享受上保溫杯加枸杞的待遇。但睡眠時間越少，對睡眠質量的要求就越高——什么能提高我們的睡眠質量呢？最直接的，當然就是床墊了！
在選擇床墊的過程中，需要我們從軟硬度、透氣性、環保性、貼合度幾個方面的性能進行考量。那么常見的床墊這些性能都怎么樣呢？眾所周知，目前市面上的床墊，根據材質可以分為三類：彈簧床墊、棕床墊和乳膠床墊。下面我們可以針對這三種材質的床墊來比對一下。軟硬度在所有材質的床墊中，彈簧床墊最為柔軟，棕床墊最硬，乳膠床墊介于兩者之間——彈簧床墊又分為整網彈簧（又叫“網式彈簧”或“連體彈簧”）和獨立彈簧，其中前者的柔軟度要優于后者。
獨立彈簧的每一個彈簧都是放在這種袋子透氣性從透氣性來看，乳膠床墊要略好于彈簧床墊。棕床墊的情況比較特殊：棕床墊受棕櫚纖維長短的影響很大。
優質棕床墊的纖維足夠長，可以完全利用編織的方法進行固定。這樣一來，棕床墊的透氣性就是所有材質中最好的。劣質棕床墊內纖維過短，在制作的過程中必須加入大量的膠水輔助固定，這就導致床墊透氣性變差——嚴重者透氣性甚至遠低于彈簧床墊。
環保性棕床墊的環保性原本是非常可靠的，但依然是膠水的出現使它步入深淵——膠水內含有大量甲醛，對人體危害極大。因此劣質棕床墊的環保性極低，優質棕床墊的環保性最高。乳膠也同樣存在人工添加劑的風險， 不過好在這類添加對人體危害較小——但是對床墊舒適性的影響較大。乳膠床墊都需要一定的添加，只要添加比例不超過50%即可算作合格，那些號稱100%純天然的乳膠床墊，多是商家在忽悠人。
彈簧床墊面臨的是噪音和干擾問題——網式床墊在擠壓時容易產生噪音，且壓力傳導非常嚴重，兩個人睡覺時會互相影響。所以從環保性來說，獨立彈簧床墊最好，網式彈簧與乳膠床墊次之。棕床墊既可做到最優，也能做到最差。貼合度床墊的貼合度，是由床墊的彈性決定的。
彈性最好的是乳膠墊——前提是乳膠墊厚度必須大于5cm；其次是獨立彈簧床墊；再次是網式彈簧。棕床墊睡起來比木板稍軟，更談不上貼合度了。床墊的選擇從上述內容中不難看出，每種材質都有自己的優缺點——如果對某一項要求很明確，可以選擇獨立床墊。比如辦公室的臨時休息床，可以直接選擇網式床墊；身體有疾病需要睡硬板床，可以直接選擇質量好的棕床墊。對于大多數普通人來說，過硬或過軟的床對身體都不好——但是對透氣性、環保性、貼合性的要求是一致的。因此，目下最流行的是多層床墊。
顧名思義，就是一個床墊由許多層組成，每一層都使用不同的材質。這樣一來，就可以同時獲得多種材質床墊的優點。比如既要軟，又要透氣，還要貼合度高，那就可以選擇彈簧+棕+乳膠的組合方式。